Building your body

Start your journey at Body Industrie!

Kom je trainen voor een betere conditie, meer spiermassa, de fitste vorm van jezelf te maken, of heb je een ander doel?

Body Industrie is de sportschool van Abcoude voor iedereen, voor jong en oud, met ervaren en gemotiveerde instructeurs en waar een persoonlijke en ongedwongen sfeer centraal staat.

Trainingsaanbod

Spierkracht opbouwen, calorieën verbranden of je conditie verbeteren? Wij hebben een breed aanbod aan groepslessen. Van een energieke en uitdagende kickboks les tot een 30 minutes fit workout. Onze enthousiaste trainers motiveren je om het maximale uit jezelf te halen. Zelfs als je weinig tijd hebt. Wij helpen je graag met een plan op maat.

• Bokszaktraining
• Krachttraining
• Conditietraining
• Spinning
• Crossboxing
• Bootcamp
• 30 Minutes Fit
• Circuittraining

Spinning is een uitdagende groepsles om je conditie te verbeteren. Je rijdt op het ritme van krachtige en opzwepende muziek. Je begint je les altijd met het instellen van je fiets. Vervolgens pas je tijdens de les je tempo en weerstand aan op je eigen niveau. Tijdens deze workout word je begeleid door een inspirerende en gecertificeerde instructrice. Haal het uiterste uit jezelf en verbeter direct je uithoudingsvermogen.

• Conditie
• Calorieënburner

Blijf fit met crossboxing, een combinatie van functionele circuittraining en een goede full body workout. Je bouwt je conditie verder op, maar je bent ook flink je spieren aan het trainen. Crossboxing is dus geen vechtsport, je raakt elkaar namelijk niet aan, maar je kunt het wel samen met een partner of vriend/vriendin doen. Dus waar wacht je nog op? Doe snel een keer mee met deze fantastische next level body workout!

• Bokszak
• Circuit
• Conditie
• Kracht

Door het combineren van kickboksen met spelelementen komen tijdens deze trainingen op een leuke manier discipline, technieken en conditie aan bod. Zo kun je op jonge leeftijd al fanatiek bezig zijn met sporten en een gezond leven. Ben je er klaar voor?

• Kids kickboxing 8 t/m 11 jaar
• Jeugd kickboxing 12 t/m 15 jaar

Personal training is een unieke combinatie van aandacht, effectiviteit en resultaatgerichtheid. Onze trainers zorgen voor een persoonlijke uitdaging, we houden je gemotiveerd en pushen je om je te helpen je doelen te bereiken. Kortom alles draait om jou en jouw doel!

• Kickboxing
• Cardio & Kracht
• DUO Training
• Small Group Training
• Bedrijfstraining

Er is genoeg apparatuur, ruimte en persoonlijke aandacht, zodat je routine nooit aanvoelt als herhaling. Er is altijd iets nieuws en uitdagend om te proberen met onze persoonlijke begeleiding van cardio, losse gewichten tot functionele training. Bovendien helpen we je met een persoonlijk plan van aanpak, zodat jij je doelen makkelijk zult bereiken.

• Cardio
• Kracht